Come si riesce a gestire lo stress sicurezza sul lavoro

Lo stress è una reazione naturale del nostro corpo a situazioni percepite come sfidanti o minacciose. Nel contesto lavorativo, lo stress può derivare da molteplici fattori, ma un aspetto spesso sottovalutato è quello legato alla sicurezza sul lavoro. La costante preoccupazione per infortuni, il timore di non essere adeguatamente protetti o di non riuscire a prevenire incidenti, può generare un carico psicologico significativo sia nei lavoratori che nei datori di lavoro e nei responsabili della sicurezza.

Perché la Sicurezza sul Lavoro Genera Stress?

Diversi elementi possono contribuire allo stress legato alla sicurezza:

• Rischio percepito: La consapevolezza di operare in ambienti o con macchinari potenzialmente pericolosi.
• Pressione per la produttività: Il conflitto tra l’esigenza di rispettare le scadenze e la necessità di seguire scrupolosamente le procedure di sicurezza.
• Mancanza di formazione o informazione: Sentirsi impreparati o non sufficientemente informati sui rischi e sulle misure preventive.
• Scarsa cultura della sicurezza: Un ambiente dove la sicurezza non è prioritaria può generare ansia e frustrazione.
• Eventi traumatici: Aver assistito o essere stati coinvolti in infortuni sul lavoro.
• Responsabilità: Per i datori di lavoro e i responsabili della sicurezza, il peso della responsabilità per la vita e l’incolumità dei propri dipendenti.
• Controlli e sanzioni: Il timore di ispezioni e delle conseguenti sanzioni in caso di non conformità.

Strategie per Gestire lo Stress Legato alla Sicurezza sul Lavoro

La gestione dello stress richiede un approccio multifattoriale che coinvolga sia l’organizzazione aziendale sia il singolo individuo.

A Livello Aziendale e Organizzativo:

1. Promuovere una Forte Cultura della Sicurezza:
   • Leadership Esemplare: I dirigenti devono dimostrare un impegno tangibile verso la sicurezza, rendendola una priorità assoluta.
   • Comunicazione Aperta: Favorire un ambiente in cui i lavoratori si sentano liberi di segnalare rischi, quasi infortuni o preoccupazioni senza timore di ritorsioni.
   • Incentivare Comportamenti Sicuri: Riconoscere e premiare l’adozione di pratiche sicure.
2. Formazione e Addestramento Continuo:
   • Programmi Mirati: Offrire formazione regolare e specifica sui rischi presenti nel proprio ambiente lavorativo e sulle corrette procedure di prevenzione e protezione.
   • Simulazioni ed Esercitazioni: Praticare regolarmente le procedure di emergenza per aumentare la fiducia e ridurre l’ansia.
3. Coinvolgimento dei Lavoratori:
   • Consultazione Attiva: Includere i lavoratori nella valutazione dei rischi e nella definizione delle misure preventive. Chi meglio di chi vive quotidianamente un rischio può identificarlo e suggerire soluzioni?
   • Ruoli e Responsabilità Chiare: Definire in modo inequivocabile i ruoli e le responsabilità in materia di sicurezza per evitare incertezze e ambiguità.
4. Investire in Tecnologia e Attrezzature Adeguate:
   • DPI di Qualità: Fornire dispositivi di protezione individuale (DPI) conformi, confortevoli e in numero sufficiente.
   • Macchinari Sicuri e Manutenzione: Assicurare che macchinari e attrezzature siano a norma e sottoposti a regolare manutenzione.
5. Supporto Psicologico e Programmi di Benessere:
   • Servizi di Supporto: Considerare l’implementazione di programmi di Employee Assistance Program (EAP) o l’accesso a consulenze psicologiche per i dipendenti che manifestano segni di stress.
   • Promozione del Benessere: Iniziative per il benessere generale (es. pause attive, spazi di relax) possono aiutare a ridurre i livelli di stress complessivi.

A Livello Individuale:

1. Conoscenza e Consapevolezza:
   • Informarsi Attivamente: Essere proattivi nell’apprendere le procedure di sicurezza e i rischi specifici del proprio lavoro.
   • Riconoscere i Segnali di Stress: Imparare a identificare i propri segnali di stress (fisici, emotivi, comportamentali) per intervenire tempestivamente.
2. Comunicazione e Collaborazione:
   • Segnalare Preoccupazioni: Non esitare a comunicare ai superiori o ai rappresentanti per la sicurezza eventuali dubbi, pericoli o “quasi incidenti”.
   • Chiedere Chiarimenti: Se una procedura non è chiara, chiedere spiegazioni anziché procedere con incertezza.
3. Tecniche di Gestione dello Stress:
   • Respirazione Profonda e Mindfulness: Praticare tecniche di rilassamento per calmare la mente e il corpo.
   • Attività Fisica Regolare: L’esercizio fisico è un potente antistress.
   • Sonno Adeguato: Riposare a sufficienza per recuperare energie fisiche e mentali.
   • Alimentazione Equilibrata: Una dieta sana contribuisce al benessere generale.
4. Definire i Limiti:
   • Staccare dal Lavoro: Non portare le preoccupazioni del lavoro a casa, cercando di separare vita professionale e privata.
   • Cercare Supporto: Parlare con colleghi, amici, familiari o professionisti se lo stress diventa ingestibile.

Conclusioni

Gestire lo stress legato alla sicurezza sul lavoro è un investimento nel benessere delle persone e nella produttività aziendale. Un ambiente di lavoro sicuro non è solo quello privo di infortuni, ma anche quello in cui i lavoratori si sentono sereni, supportati e consapevoli di operare in un contesto che valorizza la loro salute e integrità, sia fisica che psicologica. La prevenzione dello stress è, a tutti gli effetti, parte integrante della sicurezza sul lavoro.

Fonti Attendibili e Autorevoli

• INAIL (Istituto Nazionale Assicurazione Infortuni sul Lavoro): https://www.inail.it/ (Sezione dedicata a stress lavoro-correlato e benessere organizzativo)
• Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali: https://www.lavoro.gov.it/ (Informazioni e normative sulla sicurezza sul lavoro)
• Agenzia Europea per la Sicurezza e la Salute sul Lavoro (EU-OSHA): https://osha.europa.eu/it (Risorse e campagne sullo stress lavoro-correlato)
• Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS): https://www.who.int/ (Materiali generali sullo stress e la salute mentale)
• Articoli scientifici e pubblicazioni universitarie: Riviste di medicina del lavoro, psicologia del lavoro o ergonomia. (Esempio, tramite Google Scholar: “stress lavoro correlato sicurezza”)

Domenico De Rosa

Giornalista e analista, scrive di economia italiana, innovazione e imprese. Appassionato di tecnologia e finanza, racconta il presente e il futuro delle aziende che fanno muovere il Paese.