Esercizio fisico all’aperto: il rimedio naturale contro depressione e ansia
L’esercizio fisico può aiutare a prevenire e curare i problemi di salute mentale, e praticarlo all’aperto aumenta i suoi benefici.…
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Come combattere l’ansia, tutte le tecniche
L’ansia è una condizione mentale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Può essere causata da molteplici fattori,…
Come combattere l’ansia, cause e rimedi
L’ansia è una reazione naturale del corpo di fronte a una situazione stressante o pericolosa, ma quando diventa eccessiva o…
Ansia, ecco come gestirla con pochi gesti
Chi più, chi meno, chi solo in alcuni periodi della propria vita, chi perennemente, ma tutti ci troviamo presto o…